每經(jīng)編輯｜張錦河    

據(jù)中新經(jīng)緯，8月21日，張朝陽在直播中表示，睡覺的前兩個(gè)小時(shí)是深度睡眠，三個(gè)小時(shí)之后，人的大腦就開始做各種噩夢(mèng)。噩夢(mèng)的過程中人是沒有理智來控制的，所以說為什么我們經(jīng)常睡不好覺，是因?yàn)槲覀冊(cè)谪瑝?mèng)中度過。睡覺多了對(duì)人是一種傷害，我是建議大家少睡，睡六個(gè)小時(shí)最好，如果能睡四個(gè)小時(shí)就很完美。

張朝陽（資料圖） 圖片來源：視覺中國(guó)-VCG111382629728

圖片來源：中新經(jīng)緯視頻截圖

此事引起了廣大網(wǎng)友的熱議。

有網(wǎng)友表示：“不同意張總的建議，我覺得不睡覺才最好，可以早日飛升，其樂無窮”、“張總干啥了天天做噩夢(mèng)??？”......

還有網(wǎng)友評(píng)論稱：“我建議張朝陽少管閑事”。

據(jù)央視網(wǎng)，中南大學(xué)湘雅醫(yī)院周醫(yī)生表示，睡眠過多或者過少都不利于身體健康。正常情況下，人體對(duì)于睡眠的時(shí)間需求有很大的個(gè)體差異，比如有天生的長(zhǎng)睡眠者，也有天生的短睡眠者。而且，同樣的一個(gè)人在不同的年齡階段對(duì)于睡眠的時(shí)長(zhǎng)需求也是不同的。醫(yī)生建議，睡眠時(shí)長(zhǎng)以能滿足日常生活需要，讓我們感覺精力充沛、身體舒適為準(zhǔn)。

圖片來源：央視視頻截圖

封面圖片來源：視覺中國(guó)-VCG111382629728